Nauka stojąca za shroom
Oparte na dowodach omówienie opublikowanych badań naukowych dotyczących grzyba Lion’s Mane (Hericium erinaceus) oraz oficjalnie zatwierdzonych przez EFSA oświadczeń zdrowotnych dla witamin i minerałów stosowanych w produktach Shroom.
Ważne wyjaśnienie
Przedstawione poniżej badania naukowe dotyczą poszczególnych składników (np. Lion’s Mane) i nie stanowią oświadczeń zdrowotnych dla produktów Shroom. Wyniki pochodzą z kontrolowanych warunków badawczych.
Grzyb Lion’s Mane obecnie nie posiada zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w rejestrze EFSA. Jedynymi zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi mającymi zastosowanie do produktów Shroom są te dotyczące cynku oraz witaminy C.
✓ Oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez EFSA
Cynk
- • Przyczynia się do prawidłowych funkcji poznawczych
- • Wspiera prawidłową syntezę DNA
- • Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
- • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- • Przyczynia się do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci
Witamina C
- • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
- • Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
- • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
- • Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego
Badania nad Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Improving effects of the mushroom Yamabushitake on mild cognitive impairment
Mori K. i in.
Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie kontrolowane placebo, oceniające funkcje poznawcze po 16 tygodniach suplementacji ekstraktem z grzyba Lion’s Mane u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.
Zobacz w PubMedPMID: 18844328
Reduction of depression and anxiety by 4 weeks of Hericium erinaceus intake
Nagano M., Shimizu K., Kondo R. i in.
Randomizowane badanie kontrolowane placebo oceniające zmiany nastroju i parametrów psychologicznych u kobiet w okresie menopauzy po czterech tygodniach suplementacji Lion’s Mane.
Zobacz w PubMedPMID: 20834180
The acute and chronic effects of Lion’s Mane supplementation on cognitive function
Docherty S., Doughty F.L., Smith E.F.
Przegląd systematyczny podsumowujący dostępne badania kliniczne dotyczące krótkoterminowego i długoterminowego wpływu suplementacji Lion’s Mane na funkcje poznawcze.
Zobacz w PubMedPMID: 38004235
Acute effects of a standardised extract of Hericium erinaceus on cognition and mood
Docherty S. i in.
Podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kontrolowane placebo analizujące krótkoterminowe zmiany funkcji poznawczych oraz nastroju po podaniu standaryzowanego ekstraktu Lion’s Mane u zdrowych dorosłych.
Zobacz w PubMedPMID: 40276537
A review of the effects of mushrooms on mood and neurocognitive health
Różni autorzy
Przegląd narracyjny obejmujący grzyby funkcjonalne, w tym Lion’s Mane, oraz ich potencjalny wpływ na nastrój i zdrowie neurokognitywne, na podstawie dostępnej literatury naukowej.
Zobacz w PubMedPMID: 38246232
Benefits, side effects, and uses of Hericium erinaceus as a supplement
Różni autorzy
Przegląd systematyczny analizujący zgłaszane korzyści, profil bezpieczeństwa oraz praktyczne zastosowania Lion’s Mane jako suplementu diety, na podstawie badań przedklinicznych i klinicznych.
Zobacz w PubMedPMID: 40959699
Lion’s Mane Mushroom: a neuroprotective fungus with antioxidant and anti-inflammatory potential
Różni autorzy
Przegląd narracyjny omawiający proponowane mechanizmy neuroprotekcyjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne związków bioaktywnych zawartych w grzybie Lion’s Mane, w oparciu o badania przedkliniczne i eksperymentalne.
Zobacz w PubMedPMID: 40284172
Unveiling the role of erinacines in the neuroprotective effects of Hericium erinaceus
Różni autorzy
Przegląd systematyczny koncentrujący się na erinacynach — bioaktywnych związkach występujących w Lion’s Mane — oraz ich potencjalnej roli w mechanizmach neuroprotekcyjnych, głównie na podstawie badań przedklinicznych.
Zobacz w PubMedPMID: 40626304